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Crampes musculaires

Les crampes sont des contractions involontaires et douloureuses d'un muscle. Souvent bénignes, elles peuvent être liées à l'effort, à des carences ou à certains médicaments.

Classes de médicaments concernées

Magnésium

Sans ordonnance

Substances : Magnésium

Exemples : Magné B6, Mag 2

Décontractants musculaires

Sur ordonnance

Substances : Thiocolchicoside

Exemples : Miorel, Coltramyl

Étirement et hydratation

Sans ordonnance

À éviter

  • Automédication prolongée sans rechercher la cause.
  • Statines + crampes : ne pas arrêter seul, en parler au médecin.

Quand consulter ?

  • Crampes fréquentes, invalidantes
  • Faiblesse musculaire persistante
  • Sous statine ou diurétique
  • Personne âgée avec chutes

Questions fréquentes

Le magnésium marche vraiment ?

L'efficacité est modeste et surtout démontrée en cas de carence avérée ou de crampes de grossesse. À essayer 3-4 semaines avant conclusion.